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Entraînements

Run In Lyon 2017 : séances d’entraînement gratuites !

Que tu sois inscrit(e) au 10km, au Semi ou au Marathon, tu le sais : une course, ça se prépare. Et nous, on te l’a dit, on t’accompagne dans la réussite de ton objectif. C’est pourquoi, nous mettons en place des séances d’entraînement gratuites ! Wouhou !

Urban Challenge Lyon t’invite à plusieurs sorties. Bon, on a tout de même organisé ça par groupe de niveau pour que ceux qui veulent courir tranquillement ne se retrouvent pas à la rue et que ceux qui ont une vraie bonne allure n’aient pas, à l’inverse, l’impression de faire une balade champêtre. En bref, l’objectif reste le plaisir de courir et de partager un effort sportif avec d’autres coureurs !

Pour ne pas manquer l'ouverture des inscriptions, rejoins-nous sur notre page Facebook @RuninLyon.

Au programme 

Un travail sur ton échauffement, la découverte en avant-première d’une partie du parcours (entre 7 et 12 km selon le niveau), des étirements (parce que c’est indispensable), etc. Les coachs sportifs seront à ta disposition pour répondre à tes éventuelles questions et te donner de bons conseils.

  • 3 séances d’entraînements spécifiques :

Lieu de rdv : Le Baryton – 30 Rue de l’Arbre sec – 69 001 LYON

Dates et heures : Jeudi 22/06 à 19h ; Samedi 08/07 à 10h ; Mercredi 06/09 à 19h


  • 1 séance spéciale au départ du magasin Odlo  :

Lieu de rdv : Odlo Place des Célestins – 8 Rue Gaspard André – 69 002 LYON

Date et heure : Samedi 23/09 à 10h

 

  • 3 Apéro Run :

Lieu de rdv : Le Pub Danois – 23 Quai Romain Rolland – 69 005 LYON

Dates et heures : les mercredi 13, 20 (apéro run féminin) et 27 septembre à 19h

 

Infos et inscriptions

 

PLaNS & GUIDES D'ENTRAÎNEMENT 

Nous vous mettons à disposition des plans & guides de préparation pour vous aider au mieux dans votre préparation. N'hésitez donc pas à les consulter, en cliquant ici !