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Dans la tête d'un coureur

DANS LA TÊTE D'UN COUREUR

Après nous avoir conseillé sur la meilleure distance à adopter, le podcast Dans la Tête d’un Coureur était présent sur le village de Run In Lyon pour l’enregistrement d’un épisode spécial. Fred et Guillaume étaient accompagnés par Annette Sergent, double championne du monde de Cross-Country et sophrologue, et de Foutrak, coureuse passionnée et créatrice de contenu.

Au programme : préparation mentale, gestion des émotions en course à pied et bons plans running lyonnais !