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Plans & Guides

Le compte à rebours est lancé, es-tu prêt(e) ? Des plans d'entraînement vont te permettre de varier les séances pour t'aider à progresser et te faire plaisir. 

Des plans d'entraînement pour votre semi-marathon et marathon suivront prochainement.

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Run In Lyon te propose également des séances d'entraînement spécifiques gratuites. Clique ici pour les découvrir.


Guides Pratiques

Astuces, conseils, idées d'entraînements, alimentation, récupération ... tout y est recensé !

Le guide "Mon 1er semi-marathon" est en ligne :

Lire le guide Mon 1er Semi

Le guide "Mon 1er marathon" est en ligne :

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